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妊娠中の気がかり（体重・食事・病気・体調など） Q 妊娠9週。体重が2kg増えましたが初期の体重変化は適切ですか。 (137) （妊娠週数・月齢）妊娠3か月 (8〜11週) 妊娠9週で体重が2kg増加しました。もともとの体格は標準ですので、最終的に10kg前後の増加をこれまで妊娠中の体重増加の目安として、06年に策定されたものが用いられていましたが、21年3月に新たに 「妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針」 として15年ぶりに改定 されました。今回はこの指針をもとに体重増加の目安をお伝えします。人科学会が提示する「妊娠中の体重増加指導の目安」を参考に、食事の内容、とり方、生活の しかたを考えて体重の増え方が順調か、医師や助産師の助言を受けながら見守りましょう。 妊娠中の体重増加指導の目安* 妊娠前の体格** 体重増加指導の目安 低体重（やせ）：bmi185未満 12～15 体重管理 プレママタウン 妊娠中 体重 増え方 目安