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妊娠中の気がかり（体重・食事・病気・体調など） Q 妊娠9週。体重が2kg増えましたが初期の体重変化は適切ですか。 (137) （妊娠週数・月齢）妊娠3か月 (8〜11週) 妊娠9週で体重が2kg増加しました。もともとの体格は標準ですので、最終的に10kg前後の増加をこれまで妊娠中の体重増加の目安として、06年に策定されたものが用いられていましたが、21年3月に新たに 「妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針」 として15年ぶりに改定 されました。今回はこの指針をもとに体重増加の目安をお伝えします。人科学会が提示する「妊娠中の体重増加指導の目安」を参考に、食事の内容、とり方、生活の しかたを考えて体重の増え方が順調か、医師や助産師の助言を受けながら見守りましょう。 妊娠中の体重増加指導の目安* 妊娠前の体格** 体重増加指導の目安 低体重（やせ）：bmi185未満 12～15 体重管理 プレママタウン 妊娠中 体重 増え方 目安

食欲がなくても胎児の栄養は心配なし。病院で妊娠確定したら、役場で母子健康手帳をもらいましょう。 3カ月 （811週） 体長（cm） 6〜8 体重（g） 約 頭、胴、足が発達し、3頭身に。8週以降は「胎児」と呼ばれ、各臓器も形成されます。 ＜妊婦が「低体重（やせ）」の場合＞ （適正な体重増加量が 9～12kg） 低出生体重児出産のリスク･･･体重増加5kg 未満、5～7kg、7～9kg の場合が有意に高い。 ＜妊婦が「ふつうの体格」の場合＞ （適正な体重増加量は7～12kg）妊娠したら体重は増えると思っていたのにそうでなかったので、食べる量を増やしたほうが良いのでは？ と不安になりました。 臨月でも思うように体重が増えなかった 臨月になってもプラス55kgと、妊娠8カ月のころから体重は1kgしか増えませんでした 私の妊娠中の体重変化を公開します 妊娠後期の増加に焦る 妊娠32週 育てるくらし フリーランスママの仕事と家事と育児のこと 妊娠8ヶ月 体重増加